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【这些人“饭后百步走”更会短命】

时间:2022-05-28 浏览量:0次

每一个人都听闻过“饭后百步走,能活九十九”,觉得餐后散散心,有利于身心健康,有助长命。殊不知有*医生表明,餐后是不是百丈走,要因人而异,有的人不宜“饭后百步走”。

*医生强调,一般状况下,饭后百步走,餐后适量运动,的确对人体有利。这类作法很合适平常活动较少、型体较胖、长期伏案工作、胃酸过多的人。这种群体饭后运动20分钟,有利于降低人体脂肪沉积和胃液代谢,从而有益身心健康。

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